'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (41 Page) :: 현역가왕3 투표하기
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오늘 만큼은 기분 전환이 필요해요. 새로운 일의 추진이나 중요한 사안의 결정은 한 발짝 물러서 재 점검을 해 보세요. 서두르지 않는 여유로움이 승패를 좌우하겠군요.
1996  
금전적으로 기쁜 일이 생기겠군요. 학교나 직장에서도 친구들과 기분 좋은 대화가 오고가고, 가정에서 경사스러운 일이 생겨나네요. 자신감을 가지고 원하는 방향으로 도전해 보세요.
 
1984  
오늘의 위기가 내일에는 새로운 기회로 바뀔 수 있어요. 꾸준함을 이기는 경쟁 상대는 없다고 생각하세요. 당신의 성실함으로 실력을 쌓아 차후 좋은 결과물을 가져다 줄 거예요.
 
1972  
모든 일 에 있어 자신감이 생기는군요. 미팅이나 회의 때 자신의 의견을 주장해도 좋아요. 멋진 아이디어가 떠오르는 날이니까요. 바삐 움직이고 나를 어필하는 시간을 만들어 보세요.
 
1960  
그 동안 노력했던 일 의 결실이 나타나겠군요. 기회는 여러 번 오지 않으니 적극적이게 움직이고 빠른 결단을 내리세요. 취미 활동을 하거나 휴식을 취하는 것은 내일로 미루세요.
 
1948  
혹시 여행을 계획하고 있나요? 외출이나 여행 방향을 동쪽으로 잡는다면 좋겠군요. 특히 사랑하는 가족과 함께 떠난다면 아주 좋은 추억들을 만들 수 있는 운 입니다.
 
1936  
무리한 투자가 아니라면 승산이 있어요. 오랜 세월 속에 생긴 경험이 유리하게 작용하는 오늘이 되겠네요. 다른 사람의 이야기에 귀 기울이기보다 당신의 판단을 믿으세요.

자신감을 가지고 소신 있는 하루를 보내세요. 주변 상황이나 타인의 시선은 그리 중요하지 않아요. 당신의 신중하고 책임감 있는 말과 행동이 승패를 좌지우지 하겠군요.
1997  
합격이나 성적이 오르는 등 축하 받을 일이 생기겠군요. 반드시 노력한 만큼 대가가 따를 것이니 분주하게 움직여 보세요. 특히 학업적으로 좋은 결과가 나타날 거예요.
 
1985  
와우~나의 매력이 최상에 이르는 날이군요. 새로운 만남이 예상되니 바삐 움직여 보세요. 또한 오랜 애인과는 멋지고 아름다운 시간을 보내기에 부족함 없는 하루가 될 거예요.
 
1973  
매매나 주식 등 금전적으로 상승세를 타고 있으므로, 어떤 사안이든 본인에게 유리하게 작용하겠군요. 기회를 포착하기에 매우 좋군요. 바삐 움직이고 주변의 정보를 구하세요.
 
1961  
이성 운이 매우 좋네요. 부부 간의 즐거운 대화가 오고 가고, 애인이 있는 사람은 지체하지 말고 결혼을 결정 하세요. 나에게 행복감을 주는 상대를 붙잡아야 되겠군요.
 
1949  
늘 마음속으로만 계획하고 있던 일들이 좋은 사람들의 도움을 받아 진행이 되겠군요. 초반에는 다소 어려움이 생길 수 있으나 시간이 좀 더 지나면 회복되니 걱정하지 마세요.
 
1937  
어머나, 축하할 만한 기쁜 일들이 찾아오는 하루가 되겠군요. 소식은 금방 퍼져 주변 사람들로부터 덕담과 부러움을 한 몸에 받게 되니 얼마나 기쁠까요? 뿌듯한 하루가 되겠네요.
 

자존심을 부리며 급하게 서두를 필요가 없어요. 마음의 평정심을 가지고 조력자에게 자문을 구해 보세요. 중요한 결정을 내릴 일이 생긴다면, 오늘 보다는 내일이 승산이 있겠군요.
1998  
가족간에 대화가 오고가고 기분 좋은 소식도 들려오네요. 애인이 있다면 상대방의 부모님께 인사 해도 좋은 날이군요. 무엇을 해도 내가 원하는 방향으로 순조롭게 진행될 거예요.
 
1986  
와우~ 행운의 여신이 나를 바라보고 있으니 이성 운이 최 고조에 이르겠군요. 초조해 하거나 서두르지 말고 인연을 기다려 보세요. 내가 원하는 방향으로 상황이 전개될 거예요.
 
1974  
마음대로 일이 진행이 되고 있으니 기쁘고 자신감이 충만한 시간을 보내겠군요. 가까운 시일 내에 원하는 일이 성사 될 것이니, 철저한 계획과 준비로 완벽한 승리를 맛보세요.
 
1962  
이성 간에 불화나 오해가 생길 소지가 크군요. 오늘 안에 문제를 해결하고 화해를 해야 되요. 시간을 끌면 끌 수록 서로의 감정이 멀어지고 문제가 커질 수 있어요.
 
1950  
와우~ 그동안 노력했던 결실이 맺어지는 하루가 되겠군요. 함박웃음을 짓게 되는 좋은 소식들이 당신을 기다리고 있어요. 마음이 급한 만큼 꼼꼼하고 추진력 있게 진행하세요!
 
1938  
가족 중에 축하할 만한 기쁜 일들이 생기겠네요. 그동안 힘들고 지친 가족들의 마음에 많은 위로가 되어 줄 소식이에요. 저녁 약속이 있다면 취소하고 가족과 함께 시간을 보내세요.
 

마음이 편안해지며 본인의 능력을 충분히 발휘할 수 있는 날 이군요. 오늘 같은 날은 미팅을 주선하거나 새로운 만남도 계획해 보세요. 뜻밖의 기분 좋은 연락도 들려오겠네요.
1999  
오늘 만큼은 행운의 여신이 나의 손을 잡아 주는군요. 내가 원하는 소원이 이루어질 것이니 더욱 부지런히 움직여 보세요. 성적이 오르거나 합격, 새로운 이성과의 만남 등이 따르네요.
 
1987  
애정 운이 살짝 저조한 날 이군요. 아무도 믿을 수 가 없으니, 친구들의 조언도 전혀 도움이 되지 않겠군요. 오늘은 나의 비밀을 발설하면 구설수와 다툼만 일어나니 스스로 해결하세요.
 
1975  
재정비하는 기분으로 서두르지 말고 하던 일을 침착하게 처리해 나가세요. 지나친 고집은 다툼과 충돌을 만들 수 있으니, 타인과의 대화에서 말을 아끼고 경청하세요.
 
1963  
욕심을 부리지 말고 손해가 생기더라도 감수하세요. 타인에게 돈을 빌려 주거나, 남을 위해 희생 해야 하는 일이 생기겠군요. 마음을 비우고 배려심으로 승부를 걸어보세요.
 
1951  
천 리 길도 한 걸음부터! 많이 들어보셨죠? 준비되지 않은 상태에서 마음만 앞서간다면 여러 가지 일들을 그르칠 수 있으니 마음의 평정을 유지하고 천천히 일을 진행하세요.
 
1939  
순한 바람에 돛을 단 듯 순탄하게 어려운 일을 해결할 수 있는 운이에요. 지금까지 열심히 달려온 것이 절대 헛걸음이 아니었어요. 원하는 목적으로 향하기에 부족하지 않아요.
 

오늘은 평범함 속에 지루함을 느끼게 되니 기분전환이 필요한 날이네요. 의구심이 생기고 무언가를 절실히 바라는 마음이므로, 나를 지지해 주는 내 편의 사람을 찾아 나서겠군요.
2000  
마음이 불안하고 복잡한 날 이군요. 그러나 나를 돕는 친구나 선후배가 있으니 도움의 손길을 마다하지 마세요. 타인과 합심하면 반드시 원하는 결과물을 얻게 될 거예요.
 
1988  
여럿이 어울려 모처럼 즐거운 시간을 만들기엔 오늘이 최고! 동창회 모임, 이성간의 미팅등 바삐 움직여 보세요. 나의 매력을 한 껏 발산하며 이성들의 관심을 받게 되겠군요.
 
1976  
게으름은 금물이예요. 일이든 애정이든 적극적으로 나를 어필해 보세요. 계획했던 일들을 진행하기에 아주 좋은 날이니, 주저하지 말고 최선을 다하면 얻는 즐거움이 따를 거예요.
 
1964  
친구 또는 직장 동료 들과 즐거운 시간을 보내기에 좋겠군요. 나의 생각이나 매력을 어필 할 수 있는 있으니, 적극적으로 만남을 주도해 보세요. 매매나 투자 등은 잠시 뒤로 미루세요.
 
1952  
이런.. 안타깝지만 진행하려고 했던 일에는 승산이 없을 것 같아요. 당장은 마음이 불편하겠지만 미래를 위해 피해를 최소한으로 줄이는 일이 최선의 길이라는 걸 잊으면 안 돼요.
 
1940  
어머, 그동안 머리를 아프게 했던 복잡한 문제들이 귀인을 통해 해결되겠군요. 서두른다고 해결될 일이 아니에요. 초조해지기보다는 마음을 편하게 다스리며 때를 기다리세요.
 

오랜 인연의 친구들을 만나서 즐거운 만남을 갖도록 해 보세요. 오늘은 대인관계가 매우 좋은 날이므로, 적극적인 자세가 애정이나 사업상의 발전도 이끌어 주네요.
2001  
감기나 사소한 질병으로 힘들어 질 수 있어요. 공부나 일 에만 치우치지 말고 나의 건강상태도 점검해 보세요. 오늘은 가볍게 친구들과 담소를 나누는 것도 좋아요.
 
1989  
오늘은 나의 카리스마로 애정, 학업, 일 등 모든 분야에서 승부를 걸어 보세요. 라이벌과 경쟁 속에서도, 모든 결정권은 결국에는 당신에게 돌아오니 두려워 마세요.
 
1977  
문제가 있다면 생각지도 않은 사람으로부터 도움을 받을 수 있겠네요. 평소 사람 대하기를 귀하게 여기는 당신을, 상대방이 알아주니 내 마음이 기쁘고 모처럼 보람을 느끼겠군요.
 
1965  
당신에게 승산이 있군요. 하는 일 마다 인정을 받고 이익을 얻게 되는 군요. 바쁘게 움직이고 일을 도모하세요. 저조했던 일에서 성과를 올리는 등 만족스러운 결과를 얻게 되겠네요.
 
1953  
주머니는 가벼운데 여기저기서 지출이 늘어나고 있으니 마음이 불편하겠어요. 매매에 있어서도 불리한 입장에 처하게 될 것 같네요. 힘들겠지만 가능한 대로 거래를 줄여보세요.
 
1941  
건강에 문제가 생길 수 있으니 미리 병원에 가서 진단을 받아보는 것이 좋겠어요. 조금만 신경 쓰면 좋아지니 귀찮다고 미루지 말고 약으로 다스리세요. 건강보다 중요한 건 없어요.
 
 

문제가 해결되고 자신감이 생기면서 내 능력을 인정받는 기쁜 일들이 생기네요. 오늘은 비판과 경쟁하는 사회에서 지쳐 있는 당신에게 좋은 결과물이 나오고 보람을 느끼겠군요.
1990  
승산이 없는 일을 하고 있군요. 시작부터 문제가 있는데 포기가 안되는군요. 새로운 기발한 아이디어가 분명 본인의 머릿 속에 있으니 재충전의 시간을 가져보세요.
 
1978  
오늘은 유흥과 과소비를 조심하세요. 구입 해야 할 물건도 많아 지출이 예상 되는군요. 철저한 계산과 계획을 세워, 후회 없는 소비를 만들어 나가야 되요.
 
1966  
승산이 없는 싸움이 생기겠군요. 적당한 선에서 상대방 에게 화해를 요청 하세요. 일 이든 사랑이든 간에 유연하고 배려하는 태도를 보이면, 상황이 반전되고 문제를 극복하게 될 거예요.
 
1954  
지금은 매매에 있어서 절대 좋은 시기가 아니에요. 당분간은 내실을 다지고 주변의 경기를 살펴보는 것이 현명할 것 같아요. 다른 사람의 의견보다는 자신의 느낌에 좀 더 집중하세요.
 
1942  
혈액순환이 좋지 않아 두통이 생길 수 있어요. 마음이 안정되지 않아 불편하기 때문에 가족과 불화가 생길 수 있으니 조급해 하지 말고 일상에서 여유를 찾을 수 있도록 노력하세요.
 

주변을 둘러보며 조화롭고 유연한 태도로 행동하면, 이익도 생겨나고 조력자도 얻게 될 거예요. 평소에는 앞만 보고 달렸지만, 오늘은 따스한 온정을 나누어 보아요.
1991  
와우~ 오늘 같은 날만 계속 된다면 얼마나 행복할까요? 모처럼 만족스러운 날이군요. 성적이나 취업 등의 걱정은 잠시 뒤로 하고 연인이나 친구들과 즐거운 시간을 만들어 보세요.
 
1979  
정신이 맑고 가벼우니 큰 일을 계획하거나 공부를 하기 에는 최상의 날 이군요. 산책을 하면서도 기발한 아이디어가 떠오르는 등, 집중력이 매우 강해 지는군요.
 
1967  
중요한 안건을 결정하기 좋은 날 이군요. 사회적인 위치가 올라가거나 명예를 얻게 되니, 정직하고 성실한 태도로 움직이세요. 하고자 하는 일에 막힘이 없고 에너지가 넘치는군요.
 
1955  
실수로 공든탑이 무너질 수 있어요. 이 문제를 해결 할 방법은 단 하나, 말실수를 하지 않는 것이군요. 한 번의 실수로 금전적인 손실이 생길 수 있으니 조심 또 조심하세요!
 
1943  
어머, 오늘은 이사하기 좋은 날이네요. 아침 일찍부터 부지런하게 움직인다면 별다른 문제없이 이사를 잘 마칠 수 있어요. 시간 약속을 잘 지키는 것이 중요하니 명심하세요!

주변을 정리하면서 결정을 내려야 하는 날이군요. 단, 서두르지 말고 타인과 더불어 윈윈 할 수 있는 결과물을 만들어 보세요. 나의 사소한 희생이 오히려 큰 행운을 불러올 거예요.
1992  
와우~ 당신은 멋진 사람^^ 나 자신을 과소평가 하지 마세요. 지금까지 진행 해온 대로, 앞으로도 소신을 발휘하면 문제 없어요. 젊어 고생은 사서도 한다는 말의 의미를 생각해 보세요.
 
1980  
와우~ 자신감이 강해지고 타인에게 인정 받는 하루가 예상 되는 군요. 원만한 거래 성사나 승진 등의 기분 좋은 일들이 생기네요. 바삐 움직이며 나의 능력을 어필해 보세요.
 
1968  
소극적인 자세가 오히려 대인 관계에서 문제를 만들 수 있겠군요. 자신의 의사를 표현해서 오해를 만들지 마세요. 적극적인 대화와 진실된 행동만이 상대의 마음을 얻을 수 있겠군요.
 
1956  
여행을 떠나기 아주 좋은 날이에요. 생각보다 많은 지출이 예상되지만 여유가 있다면 멋진 곳으로 여행을 떠나보세요. 국내여행이든 해외여행이든 먼 곳으로 떠나보세요!
 
1944  
우와~ 그동안 노력했던 일들이 드디어 오늘 좋은 결과로 찾아오겠군요. 이런 기회는 흔하지 않으니 꼭 잡아야 해요. 미리 준비해야 기회를 잡을 수 있어요. 부지런히 움직이세요.

지체되는 일 없이 무난하고 평온한 하루가 예상되는군요. 삶의 우선순위를 따진다면 나자신을 위한 배려의 시간이 아닐까요? 오늘 만큼은 나를 위한 하루를 연출해 보아요.
1993  
나 자신을 소중히 여기세요. 자신을 채찍질 하고 스스로의 발등을 찍고 있군요. 시련과 실수를 인정하고 다시 재도전 해야 되요. 젊은 패기와 끈기가 성패를 좌우 할 거니까요.
 
1981  
과거의 일로 예민해 져 있다면 빨리 포기하고 잊는 것이 좋겠군요. 새로운 일이나 계약, 만남 등이 생기겠군요. 앞으로는 희망찬 일들이 기다리고 있으니 정진해 나가세요.
 
1969  
내 마음처럼 일이 진행되지 않아 초조하겠군요. 잠시 뒤를 돌아보며 주변의 조언을 찾아보세요. 부정적인 생각에 사로잡히기 쉬운 날이므로 친구들과의 술 한 잔도 좋겠네요.
 
1957  
주위를 잘 살펴봐야 하는 시기임에도 불구하고 여유를 부리다가 큰 실수를 저지르게 될 수 있으니 긴장해야겠군요. 실수가 계속되면 원하는 목표를 달성하기 어려울 수 있어요.
 
1945  
정말 안타까운 것은 나의 건강 상태로 인하여 가족들이나 주변 사람들의 마음이 한없이 고통받는 거예요. 건강 검진을 통해 미리 준비해야 하며 주변을 챙기고 배려하세요.

내 방식대로 밀고 나가세요. 계획한 일들로 처음에는 곤란할 수 있으나, 점점 좋은 결과를 얻게 되네요. 성실함과 타인과의 신용을 지켜 나가는 것이 문제 해결의 답 이군요.
1994  
오늘은 센스있게 주위를 살피면서 언행을 조심 조심 하세요. 음악 감상을 한다든지 혼자 영화 감상을 하는 것이 차라리 낫겠군요. 다른 사람들과의 불화나 언쟁은 피하세요.
 
1982  
몸과 마음이 힘드니 없던 두통까지 생기겠군요. 타인과의 소통이 유난히도 힘드니 가급적 외출을 삼가고, 집 안에서 긴장을 풀면서 혼자 만의 시간을 갖는 것이 좋은 날이네요.
 
1970  
심리적인 갈등과 조바심이 생기는 날 이군요. 그러므로 상대와 대립이 강하게 생길 확률이 높네요. 가족이든 동료이든 간에, 말을 아끼고 부드러운 태도로 상대를 대하세요.
 
1958  
와우~ 기대하던 사람과의 만남을 적극적으로 진행해보세요. 만나면 목적을 달성할 수 있는 운이니 추진력이 필요해요. 무리 없이 당신의 계획대로 진행될 것이니 걱정은 하지 마세요.
 
1946  
어머, 오늘은 청소를 하는 것이 좋겠네요. 복잡한 생각은 잊고 하나둘 정리하는 마음으로 청소를 시작하세요. 그래야 오늘 일어날 불안한 수들이 별 탈 없이 지나갈 수 있어요.

나는 너를 찜!~했어. 그동안 바라만 보며 노심초사 할 수 밖에 없었던 내 사정을 신 께서도 무심치 않으셨군요. 오늘 자신감을 가지고 도전적인 자세를 취해서 인연을 만들어 보세요.
1995  
서두르면 공든 탑도 무너져요. 혼자 고집을 부리지 말고 친구나 선배의 조언을 따르고, 때를 기다리는 신중한 자세가 필요 하군요. 좋은 일이 곧 생길 것이니 조급해 하지 마세요.
 
1983  
와우~ 나의 매력이 어필되고 상대에게 내 능력을 인정받기 최상의 날 이군요. 동창회 모임이나 비즈니스 상의 미팅 등 모든 인간관계에서 좋은 일들이 생길 거예요.
 
1971  
망설임이 필요 없겠군요. 귀인의 도움이 따르고 당신의 노력이 결실을 맺을 거예요. 바삐 나의 본 업에 충실하고 계약이나 매매 등, 준비하는 일이 있다면 결정하기 좋은 날 이군요.
 
1959  
어디로 떠날지 고민이 된다면 처음 계획했던 여행지가 가장 좋아요. 의견 충돌이 있을 수 있겠지만 처음 정한 곳으로 결정한다면 별다른 사고 없이 다녀올 수 있어요.
 
1947  
지금까지 진행해왔던 일들이 좋은 결실을 맺는 하루가 되겠네요. 하지만 앞으로가 더 중요하다는 걸 기억하세요. 어떻게 관리하느냐에 따라 일의 방향이 결정되니 긴장을 늦추지 마세요.
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<아킬레스건통증이란??>

아킬레스건통증은 우리가 운동을 할 때 생길 수 있는 가장 흔한 통증으로 주로 스포츠를 즐기는 사람들이 제일 많이 느끼는 통증 중에 하나나이다. 즉, 가장 흔한 스포츠 손상 중 하나가 아킬레스통증이라 할 수 있다. 이러한 아킬레스건통증은 스포츠를 즐기는 사람들의 10명 중 1명 정도로 가지고 있을만큼 흔하다.

 

<아킬레스건통증 원인>

대부분 달리거나 뛰는 등의 반복적인 동장을 할 때 아킬레스건에 전해지는 심한 스트레스 때문에 생기는 것이 바로 아킬레스건통증이다. 

하지만 발을 많이 사용한다고 해서 무조건 아킬레스건통증이 생기는 것은 아니며 정강이뼈가 활처럼 휘었다던지 발의 아치가 너무 낮다던지 혹은 너무 높을 경우 아킬레스건통증이 잘 생기는 것으로 나타났다.  아킬레스건통증은 운동을 하기 전에 종아리 스트레칭을 하지 않고 운동을 하는 경우도 생길 수 있다.  

 

 

<아킬레스건통증 완화 운동>

아킬레스건통증을 완화 운동 중 가장 쉽고 보편적인 방법으로는 발꿈치 내리기 운동이 있는데 계단이나 평지보다 15~20cm 높은 단 위에 발 앞쪽 끝으로 서서 발꿈치를 들어 올린 뒤 천천히 발꿈치를 내려주는 운동이다. 이 운동을 할 때는 발꿈치를 올릴 때는 1초 정도 내릴 때는 5초 정도가 적당하다.

 

하지만 무엇보다 아킬레스건통증 완화에 제일 좋은 것은 발에 가해지는 충격에 의해 아킬레스건통증이 생기지 않도록 올바르게 걷는 것이 중요하다.

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봄철 황사와 미세먼지

황사와 미세먼지는 공기 중에 떠 다니는 작은 알갱이로 발생 원리와 크기에 차이를 보입니다. 황사는 사막, 고원과 같은 건조한 지역의 흙먼지가 강한 바람에 의해 우리나라 방향으로 날려 오며 강한 바람이 부는 봄에 자주 일어납니다. 황사 입자의 크기는 다양하지만 먼 곳에서 부터 우리나라까지 날아오는 황사의 크기는 10㎛(마이크로미터ㆍ0.001mm)보다 작은 정도 입니다.


미세먼지는 공장, 자동차 등 인위적인 생산 활동에 의해서 발생하는 오염물질로 미세먼지에는 질산염, 금속화합물 등 암을 유발하는 안 좋은 물질이 들어 있어 건강에 해롭습니다. 미세먼지 중에서도 2.5㎛(머리카락 굵기의 40분의 1) 크기의 초미세먼지는 기관지에서 걸러지지 않고 폐로 바로 흡입되어 인체에 치명적이라고 알려져 있습니다.

봄철 황사와 미세먼지 예방법

물 자주 마시기
황사와 미세먼지를 피하기 위해서는 물을 자주 마시는 것이 중요합니다. 생활 속에서 호흡을 통해 자연스럽게 몸 안으로 들어올 수 밖에 없기 때문에 체내 축적되는 것을 막기 위해 충분한 수분섭취를 통해 체내 축적을 미리 예방하고 몸 밖으로 배출하는 것이 좋습니다.

마스크 착용하기
황사와 미세먼지는 호흡을 통해 체내로 쉽게 들어오기 때문에 호흡기를 최소한으로 막는 것 역시 하나의 방법입니다. 마스크를 착용해 황사와 미세먼지를 차단하는 것이 실질적인 대안이라 할 수 있습니다. 일반 마스크 보다는 식약처에서 허가한 황사, 미세먼지용 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

 
 

가습기, 공기청정기 사용하기
실내공기를 관리하는 방법으로 황사와 미세먼지의 예방이 가능합니다. 작은 가습기 혹은 공기청정기를 이용해 실내 공기의 정화가 가능하며 쾌적한 실내 생활을 할 수 있습니다. 전기를 이용한 가습기나 공기청정기가 싫다면 선인장 혹은 솔방울을 이용한 천연 가습기와 공기청정기도 방법이 될 수 있습니다. 


대기오염 정보
황사와 미세먼지가 심한 날에는 외출을 자제하는 것이 좋지만 어쩔 수 없이 나가야 하는 경우에는 시간별 대기오염 정보를 확인한 후 미세먼지 농도가 낮은 시간대에 외출을 하는 것이 좋습니다. 미세먼지 농도 수치가 0~80까지는 보통의 단계이며 80이상의 경우 외출을 삼가는 것이 좋습니다. 

 꽃가루 알레르기

황사, 미세먼지와 함께 꽃가루 알레르기는 기관지를 괴롭히는 대표 봄철 불청객입니다. 봄철 기침, 재채기, 콧물로 고생한다면 꽃가루 알레르기를 의심해 볼 수 있습니다. 꽃가루 알레르기는 천식과 비염을 유발해 재채기와 콧물 증상이 심해지고 결막염을 유발해 눈 주의 가려움, 충혈 증상이 생기기도 합니다. 종종 피부 발진 증상으로 피부염을 유발하기도 합니다. 

꽃가루 알레르기 예방법

꽃가루 날리는 시간 피하기
꽃가루가 가장 많이 날리는 시간은 오전 6시부터 오전 10시 사이로 이 시간대에 외출을 자제하는 것이 좋으며 부득이하게 외출을 하게 될 경우 마스크와 안경을 착용하고 노출부위를 최소화 하는 것이 좋습니다.

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청결유지는 필수
외출 후 샤워하는 것은 물론이고 집안에서 생활을 할 때에도 손발과 눈코입을 항상 깨끗하게 하는 것이 좋습니다. 또한 가구, 바닥, 식기 등 집안 내부의 청결을 유지하는 것도 알레르기 예방에 좋은 방법입니다.

빨래 실내건조
습기가 많은 빨래를 실내에서 말리면 실내 습도를 유지해 마른 미세먼지와 꽃가루를 잠재울 수 있습니다. 실내 습도 조절로 공기 정화에 도움이 되기 때문에 꽃가루로 인한 기관지 질환을 예방하는데에도 좋은 방법입니다.  
 

 

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불안한 마음을 비우면 오히려 기쁜 소식이 들려올 것이니 평정심을 잃지 말고 행동하세요. 감정 컨트롤에 힘쓰고 음악을 들으면서, 정서적으로 안정을 찾을 수 있기를 바래보아요.
1996  
고민을 숨기지 말고 가까운 친구와 의논해 보세요. 혼자서는 무리에요. 학업 적 으로도 크게 능률이 오르지 않고, 좋아하는 사람에게 연락이 오질 않는군요. 가슴이 답답 하겠군요.
 
1984  
나를 돕는 친구 , 나를 걱정해 주는 연인 등 주변에 많은 사람들의 관심을 받고 있군요. 만남이 즐겁고 시간 가는 줄 모르는 하루를 보낼 것이나, 다소 지출이 늘어나니 유념하세요.
 
1972  
머리가 맑고 명쾌해지는 하루를 맞이 하세요. 주변의 도움으로 계획했던 일들이 순조롭게 진행 되겠군요. 어려운 문제도 해결되고 오랜 친구를 만나는 등 기쁜 일들이 늘어날 거예요.
 
1960  
정신적인 갈등과 권태감이 생기겠군요. 부부간의 대화도 소홀해지고 나의 정체성에 대한 회의감에 빠질 수 있겠군요. 일상을 탈출하고 싶은 욕구가 강하므로 음주가무를 조심하세요.
 
1948  
경쟁에서 이긴다 해도 훗날 원한은 살만한 일들이 일어날 수 있어요. 변할 수 없는 진리는 어떤 노력을 하더라도 결코 변하지 않으니 우선순위에 따라 계획한 대로 진행하세요.
 
1936  
혼자 고민하기보다는 자식들과 상의해보세요. 만남과 인연의 운이 좋은 날이니 걱정하고 있는 일을 원만하게 해결할 수 있을 거예요. 여럿이 고민하면 더 좋은 결과가 있을 거예요.
 

중요한 사안은 급히 결정하지 말고 좀 더 신중하게 처리하는 것이 유리하 겠군요. 기분 전환 하기에는 참 좋은 날이니, 시간적 여유가 있다면 친구들과 상쾌한 장소를 찾아 보세요.
1997  
가까운 사람들과 마찰이 생길 수 있으니 무조건 말을 아끼세요. 집중력을 길러 학업에 열중 해야 되요. 약속 등을 내일로 미루고 집에 일찍 귀가하면 뜻밖의 기쁜 일이 생길 거예요.
 
1985  
말다툼이 예상되니 애인과의 만남은 내일로 미루는 것이 상책이군요. 상대의 마음을 헤아리기엔 역부족인 나! 누군가의 조언이 필요하군요. 친구나 선배의 도움을 받는 것도 좋겠네요.
 
1973  
바쁘다는 핑계는 소용 없어요. 오늘 만큼은 나의 가족에게 최선을 다해 보세요. 사랑하는 사람들과의 시간이 무엇보다 소중해요. 특별한 추억을 만들기에 최상 이예요.
 
1961  
힘들고 짜증스러운 일 들이 도미노처럼 밀려 오는군요. 힘든 하루 이지만 스스로 견디고 극복할 수 있어요. 의지가 대단한 당신이므로 해결 방법을 모색하게 될 거예요.
 
1949  
어제의 동료가 오늘의 적이 되어 돌아오니 평정심을 찾기 힘들고 이로운 것이 하나도 없겠군요. 이런 상황에서 밀고 나가는 것은 현명한 방법이 아니니 미리 포기하고 휴식을 취하세요.
 
1937  
오늘은 약속이나 모임 일정을 취소하는 것이 좋겠어요. 기분 좋게 나갔다가 걱정만 더 늘어날 수 있어요. 집에서 따뜻한 물로 목욕을 하며 피로와 긴장을 푸는 것이 도움이 될 거예요.
 

권태감이 생기고 평범함을 거부하고 싶더라도 잠시 참아 주세요. 오히려 평범함이 돋보이는 날이니 인내와 끈기로 하던 일을 멈추지 마세요. 일상의 탈출은 다음기회로 미루세요.
1998  
이성 운 이 좋아서 나에게 호감을 표시하는 상대가 나타날 거예요. 기분도 좋고 친구들까지 부러워 하네요. 학업 에서는 잠시 집중력이 떨어질 수 있으니 정신력으로 버텨야 되요.
 
1986  
나를 따르는 친구들이 많군요. 발표나 시험 운도 좋아서 무엇이든 열심히 하면, 좋은 결과를 얻게 되는 하루이네요. 바쁜 가운데 보람과 행복감을 느끼게 될 거예요.
 
1974  
이익 보다는 사랑이 중요한 날 이군요. 나를 지지하고 바라봐주는 사람이 있어 행복 하겠군요. 나에게 엔도르핀이 되어 주는 상대를 위해 정성어린 선물과 만남을 약속하세요.
 
1962  
발전과 희망이 보이는 군요. 당신은 모든 것을 감당할 수 있는 역량이 충분 해요. 새로운 일의 시작이나 거래의 성사 등 분주한 시간을 보내게 될 거예요.
 
1950  
오랜만에 좋은 시간을 가지려고 하지만 좀처럼 계획대로 진행되지 않아 마음이 복잡하겠군요. 만남과 일의 진행에 있어 차질이 생길 수 있으니 계획을 수정하는 것이 좋겠네요.
 

 

1938  
자식으로 인한 금전적인 지출이 예상되네요. 금액이 상당히 커서 손해가 이만저만이 아니지만, 곧 해결되니 너무 걱정하지 마세요. 건강에는 문제없으나 충분한 휴식을 취하세요.
 

조금 느긋한 자세로 행동할 때 원하는 것을 얻을 수 있겠군요. 성공과 실패와는 무관한 하루이니 절대 무리수를 두지마세요. 가족이나 사랑하는 사람과의 만남은 최상의 날이군요.
1999  
오늘 따라 초조함과 기다림에 지쳐 있군요. 마인드 컨트롤이 중요해요. 학업이든 연애이든 내가 원하는 방향으로 전개되지 않더라도 긍정의 힘으로 이겨내야 되요.
 
1987  
사소한 일로 서로 트집을 잡는다면 생각지도 못한 다툼이 생겨 나겠군요. 내일이면 분명 후회할 일들이 나를 예민하게 하네요. 오늘은 무조건 상대방에게 져 주는 것이 답 이에요.
 
1975  
어떠한 일을 진행하든 서두르지 말고, 객관적인 관점에서 상황을 지켜 보아야 되요. 거래, 계약 등은 순조롭지 않으니, 주변의 도움을 받는 것도 좋은 방법 이예요.
 
1963  
마음의 여유가 없는 상황인데, 나에게 도움을 청하는 사람 들이 많군요. 피곤하고 바쁜 가운데 타인과 말 다툼이 생길 수 있으니 조심하세요. 상대방에게 큰 상처를 줄 수 있겠네요.
 
1951  
한 우물만 제대로 파고들어야 승산이 있어요. 새로운 일을 벌이기보다는 지금 하고 있는 일에 집중해보세요. 계획한 대로 잘 운영해 나간다면 무난한 하루를 보내게 될 거예요.
 
1939  
어떤 일을 몹시 신경 쓰고 있네요. 기다리는 만큼 결과가 좋지 않군요. 건강이 나빠질 우려가 있으니 마음을 편하게 먹고 당장의 결과보다는 미래를 준비하는 것이 좋겠네요.

바쁜 일상 속에서 경쟁 상대 보다는, 가슴으로 교감할 수 있는 정겨운 선배나 친구를 만나야 하겠군요. 평온한 가운데 안정이 찾아오니 내일을 위해 휴식을 취하는 하루를 만들어 보세요.
2000  
내 역량 밖의 학업 욕심은 무리수예요. 하나 둘 씩 풀어나가세요. 잠시 휴식을 취하거나 양서를 읽는 시간을 만들어 보세요. 공부든 연애든 적당한 선에서 움직이세요.
 
1988  
컨디션이 나쁘다면 일찍 병원에 가세요. 정신적으로 지쳐 있는 그대! 오늘 만큼은 나 자신을 위한 시간을 할애하고, 에너지를 충전시킬 수 있는 시간적 여유를 만들어 보세요.
 
1976  
지나친 음주나 새로운 이성으로 인해 곤란한 일을 당할 수 있겠군요. 자신의 마음을 다스리는 일이 중요한 하겠군요. 어떤 사안이든 주변의 조언을 포용하는 지혜를 발휘 하세요.
 
1964  
마음과 몸이 지친 상태이군요. 미루지 못 할 중요한 공적인 만남 외에는 약속을 미루세요. 사랑하는 사람들과 여유로운 시간을 만드는 것이 본인에게 이로운 날 이예요.
 
1952  
오늘은 어떤 노력을 하더라도 힘이 빠질 수 있어요. 이런 날 주변에 귀인이 있다면 당신의 소중한 가족들이에요. 한 템포 쉬면서 가족을 위한 시간을 가지도록 노력하세요.
 
1940  
무리하게 움직이는 것보다는 가벼운 운동이 도움이 되겠네요. 높은 곳에서 마음을 비우고 내려다본다면 마음이 한결 가벼워질 거예요. 등산을 하면서 마음을 달래보세요.
 

바쁜 일상 속에서 자신을 위한 시간을 할애 해 보세요. 성취와 도전을 일삼는다 하여도 오늘은 일단 한 걸음 물러서 관망하세요. 주변 정리를 하면서 휴식을 취하기에 딱 좋은 날이군요.
2001  
친구들과 즐거운 하루를 보내겠군요. 내가 의도한 대로 계획이 진행되고, 마음이 편안해 지네요. 오늘 따라 나를 찾는 친구들이 많고 우정과 의리로 서로를 대하겠군요.
 
1989  
애정 운이 최상이군요. 그 동안 아슬아슬 상대의 마음을 사로 잡기가 무척 힘들었죠? 나의 매력이 한 층 돋보이는 날 이니, 좋아하는 사람이 있다면 적극적으로 다가가 보세요.
 
1977  
계획했던 일들이 빛을 발하기 시작하는 군요. 당장은 좀 무리가 되더라도 적극적으로 진행해 보세요. 일의 진척이 보이고 내가 원하는 결실을 맺는 날이 찾아 올 거예요.
 
1965  
사람들과 만나기에 매우 좋은 날 이군요. 중요한 미팅이나 사적인 만남 등, 자신의 능력과 매력을 어필 할 수 있겠군요. 편안한 분위기 속에서 일들이 진행 될 거예요.
 
1953  
절대 혼자 해결하려고 하면 안 돼요. 여유를 가지고 주변의 도움을 기다려보세요. 대화로 화합하면서 진행한다면 골치 아픈 일을 해결할 수 있으니 조급하게 생각하지 마세요.
 
1941  
만남에 있어 오늘은 참 좋은 날이 되겠네요. 여러 친구들과 한가로운 한때를 보내면서 마음의 여유를 찾아보세요. 즐거운 시간이 앞으로를 버티게 할 에너지가 될 거예요.

정신적 스트레스를 조심하고 특별한 변화를 추구하지 마세요. 몸의 컨디션이 저조한 상태군요. 상황이 된다면 사적인 모임을 피하고 일찍 귀가하여 재충전하는 시간이 필요한 날이군요.
1990  
나만의 사색에 빠져 봐도 무난한 하루 이군요. 그동안 지치고 힘든 날들을 보냈다면, 오늘은 당신을 위한 날로 정해 놓고 친구와의 만남을 갖거나 잠시 휴식 시간을 가져보세요.
 
1978  
일상의 탈출을 꿈 꾸시나요? 평범함을 거부하고 싶더라도 참아 주세요. 내가 하는 일에 최선을 다하고 성실히 움직일 때, 비로소 인정을 받을 수 있으니까요.
 
1966  
중요한 결정 할 있다면 잠시 미루고 관망하세요. 급히 서루르면 오히려 손해가 크겠네요. 사랑하는 사람과도 대화가 순조롭게 이루어지지 않으니 답답한 심경이군요.
 
1954  
재고 따지는 일들이 이제는 식상하고 경쟁하는 사회에 지친 당신에게 마음의 평안함을 찾아주는 하루가 될 거예요. 나중을 위한 재충전이 필요하니 충분하게 휴식을 취하세요.
 
1942  
당장의 편안함보다는 새로운 일을 계획하거나 더욱 노력하는 모습을 만들도록 노력하세요. 가장 먼저 주변을 정리하고 앞으로를 계획하는 하루를 보내는 것이 도움이 될 거예요.

사색과 느긋한 휴식이 필요한 하루 예요. 바쁘고 지친 일상에서 벗어나 평범함을 취하고 싶은 그런 마음이 드는 날이군요. 중요한 안건이나 결정은 내일로 잠시 미루는것도 좋아요.
1991  
주변의 가까운 사람 때문에 마음 고생을 하시겠어요. 심리적으로도 불안한 마음이 가중되어 화가 날 수 있으나, 참고 또 참아서 다툼이나 구설을 피해 가는 것이 현명하겠네요.
 
1979  
내 주변에는 나를 도와 줄 사람이 한 명도 없는 기분이 드네요. 스스로 모든 일을 만들어 나가세요. 생각지도 못했던 아이디어가 떠오르거나 집중력이 향상 될 거예요.
 
1967  
마음이 초조하고 불안하니 누군가를 위한 배려심을 발휘 할 수 없는 날 이군요. 애인 과의 약속이나 중요한 미팅이 있다면, 뒤로 미루거나 주변 사람의 도움을 받아 보세요.
 
1955  
정말 안타깝지만 오늘은 한 수 접고 들어가야겠어요. 승산이 전혀 없음을 기억하세요. 나중에 만회할 기회는 꼭 찾아올 테니, 진행하려던 일이 있다면 마음을 비워야 해요.
 
1943  
예정에 없던 손님을 맞이하면서 돈 나갈 일이 늘어나겠군요. 금전적으로 힘들 수 있으니 돈을 아끼세요. 미리 써야 할 돈과 남겨놔야 할 돈을 파악하는 것도 좋은 방법이 되겠네요.

불안한 마음을 비우면 오히려 기쁜 소식이 들려올 것이니 평정심을 잃지 말고 행동하세요. 감정 컨트롤에 힘쓰고 음악을 들으면서, 정서적으로 안정을 찾을 수 있기를 바래보아요.
1992  
오늘 몸의 상태는 최상! 자신감도 상승하고 에너지가 넘치는 하루이므로 자신이 하고 싶은 일에 전념해 보세요. 좋은 결과물을 기대할 수 있으니 바삐 움직일수록 이득이 겠군요.
 
1980  
중요한 사안의 결정이나 일 과는 거리가 먼 날이군요. 친구들과의 만남이나 가족과의 단란한 시간을 만들어 보세요. 나를 사랑하는 사람들과의 기분 좋은 만남이 예상 되는군요.
 
1968  
아무런 문제가 없는 원만한 날 이군요. 하는 일이 순탄하게 진행 됨으로 몸과 마음이 가뿐 해지 겠네요. 평소 하고 싶었던 일을 시작해도 좋고, 계약, 판매, 거래 등 모든게 순조롭겠군요.
 
1956  
이익을 바라지 않고 계산 없이 베푼 친절이 커다란 복이 되어 돌아올 거예요. 무엇보다도 중요한 것은 주변 사람들과의 화합이에요. 당신의 배려로 여러모로 좋은 하루가 되겠군요.
 
1944  
우와~ 오늘 부동산 이익을 기대할 수 있어요. 그동안 열심히 정보를 모아온 당신에게 선물이 찾아온 것 같네요. 힘들고 어려웠던 일들을 견딘 대가를 기쁜 마음으로 받아들이세요.

중요한 사안은 급히 결정하지 말고 좀 더 신중하게 처리하는 것이 유리하 겠군요. 기분 전환 하기에는 참 좋은 날이니, 시간적 여유가 있다면 친구들과 상쾌한 장소를 찾아 보세요.
1993  
와우~ 해피 바이러스가 그대와 함께 하는 군요. 용돈을 받거나 뜻밖의 돈이 들어오는 기쁨이 따르겠군요. 하는 일의 성과 또한 기대해 볼만하니, 불안감은 던져 버리고 승부를 걸어보세요.
 
1981  
인내심과 지혜를 발휘해 보세요. 어려운 상황에서도 꿋꿋하게 마음을 먹는다면, 스스로 위기를 지혜롭게 극복해 나갈거예요. 내일을 위해 오늘을 재정비 해 보세요.
 
1969  
원하는 것을 얻게 되는 행운이 깃들어 있군요. 마음 내키는 대로 일을 진행해도 무방하군요. 판매, 계약, 매매 등 자신에게 상당한 이익이 창출될 것이니 자신있게 밀고 나가세요.
 
1957  
재혼을 준비하고 있다면 지금 옆에 있는 사람이 바로 당신이 찾던 인연이에요. 당장 재혼한다 하더라도 문제없지만, 대화를 많이 나누고 신중하게 결정하는 것이 좋겠어요.
 
1945  
복잡한 가운데 일의 진행이 어려운 듯 보일 수 있겠지만 귀인의 도움으로 순조롭게 해결이 되겠군요. 서두른다고 해결될 일이 아니에요. 마음을 평안하게 다르시며 귀인을 기다리세요.
 

권태감이 생기고 평범함을 거부하고 싶더라도 잠시 참아 주세요. 오히려 평범함이 돋보이는 날이니 인내와 끈기로 하던 일을 멈추지 마세요. 일상의 탈출은 다음기회로 미루세요.
1994  
와우~ 오늘 같은 날을 그냥 넘길 수야 없죠! 기쁨과 위안이 되어줄 만한 인연이, 바로 오늘! 당신을 기다리고 있군요. 사랑의 큐피드 화살의 과녁이 바로 당신이었군요.
 
1982  
와우~ 가슴이 두근 두근 거리는 군요. 평소에 알던 친구가 특별한 연인으로 다가오고 있네요. 나의 매력이 상대에게 어필되는 행복한 날 이니 적극적으로 움직여 보세요.
 
1970  
애인이나 부부간의 애정을 돈독하게 만들어 보세요. 상대가 무엇을 원하고 있는지 귀를 기울여 주세요. 애정 운이 매우 좋으므로 나의 진심이 상대의 마음에 느껴질 거예요.
 
1958  
와우~ 오늘은 좋은 소식이 들려오겠군요. 특히 방송 쪽 일을 하고 계시는 분들에게는 합격이나 승진에 대한 기쁜 일이 찾아올 수 있으니 보람과 행복감을 느끼게 될 거예요.
 
1946  
어머나! 오늘은 좋은 기운이 넘쳐 흘러 즐겁게 보낼 수 있겠어요. 특히 애정 관계에 있어 오늘 같이 좋은 날은 드물어요! 찾아온 기회가 있다면 놓치지 말고 꼭 잡으세요.

바쁜 일상 속에서도 여유를 가지고 자신을 한번 뒤돌아 보세요. 취미활동이나 밀린 집안 일을 해도 좋아요. 또는 친구를 만나거나 가족과 단란한 시간을 보내기 딱 좋은 날이에요.
1995  
앗~ 조심 조심! 성급히 서두르다 급한 마음에 큰 실수를 할 수 있으니, 자신을 살짝 낮추는 지혜로움을 길러보세요. 육체적 휴식과 정신적 여유로움이 필요한 하루 이군요.
 
1983  
주변이 산만하고 떠들썩 한데 정작 본인은 별 즐거움이 없겠군요. 이런 때 일수록 본 업에 충실하면서 능력을 키우는데 집중하세요. 오늘은 유흥과 음주는 멀리하는 것이 좋아요.
 
1971  
타인과의 마찰이 걱정되네요. 원하는 목적을 달성할 수 없고 어려움만 가중될 뿐이니, 주변 동료나 친구의 도움을 받아 보세요. 어려움 속에서도 나를 돕는 지지자가 나타날 거예요.
 
1959  
아무리 지치고 힘들더라도 스스로 걱정을 만들 필요는 없어요. 불안감이 커지면 일이 더 심각해질 수 있어요. 혼자 이끌어가기보다는 믿음이 가는 친구에게 잠시 기대보세요.
 
1947  
오늘은 좋은 일도, 나쁜 일도 없는 평범한 일상을 보낼 수 있어요. 주의해야 할 점은 약속을 피하고 이웃집 방문을 삼가야 해요. 그리고 건강에 좀 더 신경 써주세요.

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