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아이폰16E 사전예약
2022. 2. 16. 23:47
2022. 2. 16. 23:47
중요한 안건이나 결재받을 내용이 있다면 오늘이 적기 이군요. 주변 사람들과 정신적 교감도 통하고 감정적으로 안정을 찾게 되는 날이에요. 바삐 움직이면서 나를 어필해 보세요.
1996
감기등으로 고생할 수 있겠군요. 승부욕과 책임감으로 인해 학업과 일에 모든 시간을 투자할 수 있으니, 건강을 자신하지 말고 잠시 휴식의 시간을 만들면서 재충전의 시간이 필요해요.
1984
현재 자신에게 처해진 문제를 해결하지 못하고 있군요. 도움 받을 만한 사람도 주변에서 찾아 보기 힘드네요. 잠시 나만의 시간을 만들고 새로운 플랜을 만들어서 내일을 도전해 보세요.
1972
이성으로부터 고백을 듣게 되더라도, 순간의 감정에 치우치지 마세요. 삼각관계의 위험에 빠질 까 두려운 상황이군요. 이성 간의 사랑보다는 나의 일 을 우선으로 생각하세요.
1960
성급히 서두르면 오히려 손해를 보게 될 거예요. 자만 하지 말고 주변의 조언을 귀담아 들으세요. 지나친 이윤 추구는 오히려 손실을 얻게 될 수 있으니 과도한 욕심을 버리세요.
1948
얼어붙었던 땅이 녹아 따스한 기운이 감도는 하루가 될 것 같아요! 소송 중이라면 승리할 운이에요. 그러나 상대방을 얕본다면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하세요.
1936
오늘은 도보 또는 대중교통을 이용하는 것이 좋겠네요. 차량 이동 중 사고가 있을 수 있으니 이에 대비하세요. 어느 때보다 차량 정비에 신경 써야 할 거예요. 조심 또 조심하세요.
그동안 보고 싶었던 그리운 사람들에게 소식을 전하는 하루를 만들어 보세요. 전화로 안부를 묻거나 또는 이메일을 통해서 소식을 전하는 등 대인관계에 집중해야 하는 날이군요.
1997
와우~원하는 성적을 받게 되거나 데이트를 하는 등 즐거운 하루를 보내게 되겠군요. 바쁘게 움직일수록 본인에게 이익과 행운이 따르므로, 게으름은 버리고, 열정으로 하루를 보내세요.
1985
힘든 일이 있다 해도 포기는 절대 금물! 친구나 선배의 도움으로 어려움을 해결해 나갈 수 있어요. 생각보다 빠르게 문제가 해결되고 성적이 오르는 등 좋은 일들이 생겨날 거예요.
1973
친구나 직장 동료들과 술 한 잔을 마시면서 좋은 시간을 가져보세요. 대인 관계가 원만하게 진행될 거예요. 이성간에도 나를 매력적으로 어필 할 수 있는 절호의 기회가 찾아왔네요.
1961
변화와 발전이 따르는군요. 순리대로 사업을 진행해 나간다 하더라도 문제가 없겠군요. 주변을 돌아보고 지나친 욕심을 부리지 마세요. 행복을 나의 가정 안에서 찾으세요.
1949
가까운 산에 오르면서 긴장을 풀기에는 아주 좋은 날인 것 같네요. 잠깐이라도 시간을 내서 가벼운 등산을 하는 것이 좋겠어요. 남쪽에 있는 산이 좋으나 타박상을 조심하세요.
1937
오늘 당신의 운이 순조로우니, 부드러운 바람에 돛을 단 듯 순탄한 하루를 보낼 수 있을 거예요. 지금까지 생각만 해왔던 일들을 이루는데 전혀 문제없는 하루가 될 것 같네요.
신중하게 움직이고 불리한 언행을 하지 말아야 하겠군요. 지나치게 왕성한 혈기가 당신을 더욱 어려움에 빠뜨릴 수 있어요. 일보 양보하는 자세가 중요 합니다.
1998
잠시 계획에 차질이 생길 수 있어 감정이 폭발 할 수 있으니 인내심으로 문제를 해결해야 되요. 노력한 만큼의 대가를 얻게 될 것이니, 잠시 정체되는 순간을 지혜롭게 극복 하세요.
1986
계획하고 진행하는 일들에 장애가 예상되는군요. 주변에 당신을 도와줄 사람도 없네요. 스스로 독립적으로 움직이고 노력으로 승부를 걸어보세요. 오늘은 나 자신을 믿고 움직이세요.
1974
몸의 건강 상태가 저조하군요. 그로 인해 추진력이 저하되고 자신감도 현저하게 떨어질 수 있겠군요. 내일을 기약하며 경쟁을 뒤로하고, 심리적인 안정을 취하세요.
1962
내 연인이 아닌 다른 이성을 만나게 될 수 있으니, 일찍 귀가해서 가족과 시간을 보내세요. 유흥이나 쇼핑 등으로 인한 과소비가 예상되니 사전에 예방해야 하겠군요.
1950
오늘은 아무리 계획을 세운들 부처님 손바닥 안에서 맴돌 수밖에 없는 운이 강해요. 머리를 어지럽히는 일은 오늘은 잊으세요. 조급해하기보다는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아요.
1938
그동안 계획했던 일에 문제가 생길 수 있어요. 하지만 포기하기는 아직 일러요. 동족에서 귀인을 만나 문제를 해결해줄 것이니 조급해하지 말고 마음을 편안하게 해주는 것이 중요해요.
오늘 만큼은 주변을 경계하고 말을 아끼며 센스있게 대처해 나가세요. 타인과의 대립이 일어날 확률이 높은 날이므로, 중요한 안건이 있다면 잠시 내일로 보류하는 것도 좋겠군요.
1999
남을 도와주려다 오히려 오해만 생길 수 있어요. 나의 일에 집중하는 것이 본인에게 유리하군요. 미루어왔던 공부나 취미 활동 등에 시간을 투자하면 보람찬 하루가 될 거예요.
1987
오늘 따라 유난히도 상대방의 얼굴에 잡티가 많이 보이네요! 애정 전선에 살짝 먹구름이 끼어 있어, 현실적으로 정신이 번쩍 들지도 몰라요. 후회와 갈등이 따르는 하루이군요.
1975
애정 전선에 문제가 생겼군요. 상대가 나의 마음을 헤아려 주지 못하네요. 나의 본 업에 충실하세요. 오늘은 이성이 아닌 동성 간의 만남에서 위로와 유용한 정보를 구할 수 있어요.
1963
사업상의 일은 평이한 날이나 가정내에 신경 쓸 일이 생기겠군요. 시간을 쪼개서라도 집안의 문제 점을 찾아 해결해 보세요. 진정한 행복감은 나의 가정 내에 깃들어 있으니까요.
1951
오늘 어떤 일을 하던 뚜렷한 성과를 기대하기는 어려워요. 당신이 애타게 기다리는 소식은 좀 더 시간이 필요할 것 같네요. 쉽지 않겠지만 마음을 비우고 집에서 휴식을 취하세요.
1939
가족을 위한 배려가 좋지 않은 결과로 나타날 수 있어요. 지금은 각자의 시간을 가지는 것이 훨씬 도움이 되겠네요. 자식과 갈등이 생길 수 있으니 부드럽게 대화하세요.
마음의 평정심이 중요한 날이군요. 오랜만에 좋은 시간을 보내려고 하지만 좀처럼 계획대로 진행되지 않네요. 만남과 일의 진행에 있어 차질이 있을 듯 하니 절대 서두르지 마세요.
2000
사랑의 기운이 넘쳐 나는군요. 누군가 나에게 호감을 보이고 나의 매력이 한 층 돋보이는 하루 이군요. 소개팅에서도 멋진 이성을 만날 확률이 높군요. 기회를 놓치지 마세요.
1988
나의 매력이 최고인 하루이군요. 그동안 짝 사랑했던 이성과의 만남이 예상되는 군요. 행운의 여신도 무심치 않으셨네요! 오늘 멋진 만남을 만들어 보세요.
1976
모든 면에서 평범 하나 애정 운이 최상이군요. 주위의 도움을 얻어 소개를 받거나, 연인은 결혼 할 운도 따르네요. 사랑으로 인해 세상이 아름다워 보이고 가슴이 뛰겠군요.
1964
화합의 날이군요. 누구를 만나든지 자연스럽게 대화가 진행되고, 비즈니스 등 모든 거래가 잘 해결 되겠네요. 사랑하는 사람과의 짜릿한 데이트도 예상되는 군요.
1952
어머, 메마른 가뭄 끝에 반가운 빗소리가 들리니 지금까지 했던 노력이 빛을 바라는 날이 되겠네요. 방심은 금물! 끝까지 긴장을 놓지 말아야 좋은 결과를 얻을 수 있어요.
1940
사랑의 기운이 싹트는 날이에요. 무엇보다 중요한 것은 사랑하는 사람들의 건강이 아닐까 싶네요! 주변 사람들을 챙기며 나도 점검하는 시간을 가지세요. 서로에게 도움이 될 거예요.
조화로운 태도와 유연한 대인관계를 고수해 나가세요. 계획했던 일들이 있다면 오늘 적극적으로 추진한다면 승산이 있겠군요. 다만 무리하지 말고 순리를 역행하지 말아야 해요.
2001
오늘 만큼은 성질을 죽이고 상대의 의견을 존중해 주세요. 마찰과 불화가 따르는 날 이므로 인내심으로 승부를 걸어야 되요. 학업적으로는 성적도 오르고 기분 좋은 상황이 전개되네요.
1989
오늘은 상대가 누구이든 말 싸움을 시작하지 마세요. 그로인해 생각지도 못했던 시비가 생길 수 있어요. 중요한 만남이 아니라면 오늘은 학업에 열중하는 것이 본인에게 이로울 거예요.
1977
지출이 늘어나고 생각지도 못한 사건, 사고가 생길 수 있겠군요. 특별한 경우를 제외 하곤, 타인 과의 만남을 자제하는 것이 좋겠어요. 일찍 퇴근해서 가족과의 시간을 만들어 보세요.
1965
나 자신에겐 이로운 것이 하나도 없으니 문제가 심각하네요. 선행을 베풀고도 인정받지 못하는 상황이군요. 현실적인 대안을 찾고 나의 본 업과 이윤 추구에 집중하세요.
1953
별다른 일 없이 가뿐하게 보낼 수 있는 날이에요. 혹시 계획하고 있는 일이 있다면 오늘 실천하는 것이 좋아요. 건강과 금전적인 면에서 상당한 도움을 받을 수 있군요.
1941
한 번 참을 거, 두 번은 못 참나요? 서로 감정이 좋지 않아 목소리를 높일 수 있어요. 다툼으로 인해 상처를 주는 것보다 상대를 이해하고 참는 것이 앞으로 관계에 더 좋아요.
근심 했던 일들이 하나 둘 씩 풀려나가고 자신감과 용기를 얻게 되는 행운의 날 이군요. 주변에 나를 돕는 조력자도 생겨나고, 애정적 으로도 충만한 하루가 전개되고 있네요.
1990
아무리 노력해도 발전이 없는 느낌이 드는군요. 너무 욕심을 부리는 건 아닐까요? 잠시 휴식을 통해 나 자신을 뒤돌아 보세요. 가까운 친구의 조언을 듣는 것도 필요한 날이군요.
1978
오늘은 시비와 구설이 따르는군요. 휴식의 시간을 가져보세요. 친구들을 만나도 사소한 시비로 인해 마음만 복잡해 지니, 가족과 단란하게 보낼 수 있는 시간을 만들어 보세요.
1966
절묘한 타이밍을 놓치지 마세요. 게으름과 소심함은 금물 이에요. 적극적으로 일을 도모하고 이익을 창출하기 위해 바삐 움직이세요. 독단적으로 움직이는 것이 유리하겠군요.
1954
앗, 오늘 술 약속이 있다면 취소하세요. 친구 또는 직장 동료와의 만남보다 될 수 있으면 일찍 집에 들어가 가족들과 함께 단란하고 평안하게 하루를 마무리하는 것이 가장 좋아요.
1942
당신의 모든 운이 제자리에 머물고 있어요. 무슨 일을 진행해도 결과가 좋지 않아요. 급하게 생각하지 말고 한 발자국 물러나서 마음을 비우고 또 다른 기회를 기다리세요.
나 자신을 뒤돌아보고 재정비하는 시간을 갖는 것도 중요 해요. 떠들썩한 장소 보다는 명상이나 혼자만의 시간을 가져보세요. 새로운 계획과 일의 정리가 필요한 순간이니까요.
1991
중요한 일을 결정해야 한다면 오늘은 조금 곤란하군요. 소극적인 자세로 움직이는 것이 오히려 본인에게 이롭네요. 여유로운 마음으로 기다리는 자에게 기회와 행운이 올 거예요.
1979
컨디션이 최상의 날이군요. 복잡한 계산이나 어려운 업무도 거뜬히 소화해 내겠군요. 자신의 전문적인 일에서 인정을 받고, 이익을 만들어 나가는 기분 좋은 순간이 될 거예요.
1967
업무에 관련된 사항이 있다면 빨리 결정하세요. 능력을 발휘하고 이익을 창출해 나가니 보람을 느끼게 될 거예요. 멀리서 즐거운 소식도 들려오고 주변에 나를 찾는 사람들이 많네요.
1955
가슴이 아프지만 아무리 열심히 해도 나아갈 수도, 물러날 수도 없는 상황입니다. 허무한 감정이 파도처럼 밀려들어오겠지만 재정비하는 시간을 가져야 심란한 마음을 정리할 수 있어요.
1943
이사를 계획하고 있다면 오늘 당장 진행해도 될 만큼 운이 좋네요. 하지만 많은 지출이 예상되니 서두르지 말고 계획을 세워 천천히 진행하세요. 여유를 가지는 것이 가장 중요해요.
지나친 자존심으로 주변의 도움을 거절하지 마세요. 본인의 힘으로 해결할 수 없는 일을 붙들고 애를 태울수록 손해가 생길 수 있어요. 지혜롭게 타인과 공생하는 법을 따르세요.
1992
생각지도 않은 지출로 인해 금전적인 계획에 차질이 생길 수 있어요. 오늘은 유흥과 음주가무를 멀리하는 것이 상책이겠군요. 공부와 내 본업에 만 집중해야 하는 날 이군요.
1980
감정의 기복이 심한 날이군요. 취미활동이나 가족, 연인과의 만남 속에서 휴식을 취해 보세요. 경쟁이나 막중한 업무는 잠시 뒤로 하고, 정신적으로 에너지를 재충전 하세요.
1968
많은 지출이 예상되니 음주 가무를 멀리 하세요. 마음이 들뜨고 권태감에 빠질 수 있으니, 스스로 마인드 컨트롤에 집중하세요. 평범함 속에 행복감이 깃드는 날이에요.
1956
오늘은 의견 충돌이 있을 거예요. 계속 붙잡고 있기보다는 빠르게 포기하는 것이 답이겠네요. 상대를 잘못 골랐으니 적당한 선에서 화해를 요청하는 것이 가장 빠른 해결 방법이겠네요.
1944
어머나, 주변 사람과 관계가 좋으니 하는 일마다 많은 도움을 주겠군요. 오늘 만나는 모든 사람이 귀인이에요. 평소 고민했던 문제들이 해결 되니 고마운 마음을 꼭 표현하세요.
독불장군 처럼 눈과 귀를 막고 독단적으로 움직이지 말고, 주변의 조언을 귀담아 들으세요. 자칫잘못 하면 평생 후회할 일을 저지를 수 있으니 오늘만큼은 독선을 자제 하세요.
1993
오늘을 헛되이 보내지 마세요. 시험을 보거나 발표 등을 하기엔 최상의 날이군요. 목표를 향해 앞으로만 정진해 나가세요. 암기력과 센스도 한 층 돋보이는 하루 이니까요.
1981
금전적인 이익 보다는 사회적인 안정과 인정을 받는 날 이예요. 하고자 하는 일을 적극적으로 추진한다면 승산이 있어요. 다만 혼자 움직이지 말고 동료들과 협력 하세요.
1969
나이가 많은 손 윗사람을 만나기에는 좋은 날 이예요. 만남 속에 귀한 정보와 이익이 따르니 바삐 움직이세요. 사업 상의 비즈니스도 활발히 진행되고, 웃음 꽃이 만발 하겠군요.
1957
요즘 들어 계속 머릿속에 맴돌던 고민의 어려운 실마리를 귀인이 나타나 풀어주겠군요. 멀리서 찾기보다는 아주 가까이에 있으니 조급해하지 말고 평안하게 귀인을 기다리는 것이 좋아요.
1945
고민이 있다면 나보다 나이가 어린 손아랫사람과 만나 의논해보세요. 생각했던 것보다 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요. 주름살이 줄어들 일들이 기다리고 있으니 더없이 좋네요.
높은 곳에서 마음을 비우고 내려다 본다면 한결 마음이 가벼워 질 거예요. 문제의 해결 방법은 본인 스스로가 잘 알고 있어요. 하나 둘씩 천천히 인생의 퍼즐을 맞추어 나가세요.
1994
오늘은 공부나 취미 생활 등 본인 자신 에게만 집중 하세요. 이성 친구를 만나기엔 좋은 날이 아니니 다른 날로 미루어 보세요. 오늘은 학문적인 기발한 아이디어가 떠오르는 날 이예요.
1982
이별과 새로운 만남이 공존하는 날 이군요. 본인의 의지와 언행이 매우 중요하네요. 직장에서도 집중력이 떨어지고 마음이 딴 곳에 있어 업무에 지장을 줄 수 있으니 조심하세요.
1970
일상에 권태감이 생기고 피곤함이 밀려오네요. 주변 사람에게 핀잔을 주거나 잔소리를 할 수 있으니 언행을 조심하세요. 나로 인해 상처를 받는 사람이 생길까 걱정이네요.
1958
아직은 때가 아니라 가뭄이 무성한 땅에 물 한 방울 떨어질 기미도 보이지 않으니 걱정이네요. 계속되는 고민에 하루하루 말라 가겠지만 곧 기회가 찾아올 테니 큰 걱정하지 마세요.
1946
혹시 황혼이혼을 고민해본 적 있나요? 그동안 쌓아온 정이 얼만데.. 설마가 사람 잡는 세상이니 안심할 수 없네요. 오늘은 부부의 정을 돈독하게 키워야 별 탈 없이 지나가겠군요.
와우~오늘 천상의 인연을 만날 수 있겠군요. 애정 적으로 빛을 발하는 순간이니, 적극적으로 나의 연인을 찾아 나서 보세요. 또한 물질적인 풍요로움도 따르는 멋진 하루가 될거예요.
1995
순간의 실수로 한달 치 월급이나 용돈을 잃을 수 있네요. 가급적 유흥과 이성을 멀리하세요. 가족과 시간을 보내거나 공부 계획을 세우는 등 가족과 자신에게만 충실하세요.
1983
생각이 많으니 우울 모드의 날 이군요. 유연한 성격의 선배나 친구들과 술자리를 갖는 것도 좋겠군요. 마음을 열고 귀를 기울인다면, 뜻밖의 정보와 조언을 구하게 될 거예요.
1971
평범함 속에서 안정을 찾아가고 사랑하는 사람으로 인해 행복감이 생기겠군요. 순조로운 하루가 예상되니, 내가 사랑하는 사람들과 즐거운 시간을 마련해 보세요.
1959
안타깝게도 상대방은 당신을 신뢰하고 있지 않네요. 이 상태라면 절대 상대방을 설득할 수 없어요. 앞으로 더 나은 상황을 만들고 싶다면 너무 몰아붙이지 말고 잠시 시간을 주세요.
1947
어떤 일을 다시 시작하기엔 아직 때가 아니에요. 급하게 진행한다면 일이 위태로워질 수 있겠군요. 지금 당장 시작한다 하더라도 방해가 있을 거예요. 신중, 또 신중하게 생각하세요.
아이폰16E 사전예약
2022. 2. 15. 19:26
2022. 2. 15. 19:26
렘수면(Rem-Sleep)과 비렘수면(Non-Rem Sleep)
렘수면(Rem-Sleep) 렘수면은 빠른 안구 운동이 일어나는 수면단계로 뇌활동이 활발하고 혈압, 심박 등 자율신경기능이 불안정한 변화를 보입니다. 렘수면의 뇌파는 깨어있을 때와 비슷하며 꿈을 쉽게 꾸기 때문에 움직임에 의한 부상을 방지하기 위해 근육 긴장도가 완전히 소진됩니다. 렘수면은 한밤 중 부터 이른 아침까지 약 90분 간격으로 10~30분간 4~6회 발생합니다.
수면은 일정한 단계와 주기에 따라 잠의 깊이가 깊어졌다 얕아졌다를 반복합니다. 비렘수면으로 시작해서 숙면 단계로 잠이 깊어지다가 서서히 잠의 깊이기 얕아지면서 렘수면 상태가 되는 단계를 반복하게 됩니다.
평소 올바른 생활습관을 유지하는 것만으로 좋은 수면을 취할 수 있습니다. 숙면을 위해서는 낮잠시간을 조절하고 편안한 수면환경을 조성하는 것이 도움이 됩니다. 또한 규칙적인 운동은 신체에 적정 수준의 피로감을 전달해 수면활동에 도움이 되며 잠들기 전 따듯한 물로 샤워하는 습관은 피로를 풀어 숙면을 취하게 합니다. 니코틴과 카페인 섭취는 줄이고 과식을 피한다면 수면을 취하는데 효과적입니다.
1. 낮잠시간 조절하기
낮에 낮잠을 오래 잘 경우 밤 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 낮잠시간은 1시간 이내로 정하는 것이 좋고 오후 3시 이후에는 낮잠을 피하는 것이 밤 수면에 도움이 됩니다.
편안한 잠자리는 숙면에 필수요건 중 하나입니다. 수면환경이 넓고 편안한지 확인 후 최대한 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 신경쓰는 것이 좋습니다.
수면 전 카페인과 니코틴을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 잠들기 8시간 전 흡연 혹은 카페인을 많이 함유한 음식을 먹지 않는 것이 숙면에 도움이 됩니다.
오후 시간대의 운동은 최상의 수면을 유지하는데 도움을 주는 최적의 운동 시간입니다. 오후 시간대의 규칙적인 운동을 지속한다면 수면의 질을 높이는데 효과가 있습니다.
따듯한 물로 샤워를 하는 것은 근육의 피로를 풀어 숙면을 취하는데 효과적입니다. 자기 전에 과식을 하거나 너무 배가 부르면 숙면에 방해가 되므로 과식을 피하는 것이 좋습니다.
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2022. 2. 15. 19:19
2022. 2. 15. 19:19
시간을 할애해서 나의 본업에 최선을 다해야 해요. 오늘은 특히 몸의 상태가 매우 좋겠군요. 직장 동료들과도 원만한 하루가 예상되니, 무슨 일이든지 본인의 마음 먹기에 달려 있네요.
1996
컨디션이 저조해 지는군요. 가까운 공원을 걷거나 음악을 듣는 등 스트레스를 던져 버리세요. 잠시 힘든 상황이지만, 가까운 미래에 좋은 소식이 있으니 절대 포기하지 마세요
1984
멀리 서 반가운 친구가 오거나, 기다리던 연락이 오겠군요. 행복한 날을 보내기에 최상의 날이군요. 공부나 일도 중요하지만 스트레스를 해소할 수 있는 여유를 가져보세요.
1972
애정 전선에 문제가 생기겠군요. 만남에 있어 무엇이든 급히 서두르지 말고, 중요한 결정이나 약속은 다음으로 미루세요. 나의 짝이 아닐 수도 있어요. 말을 아끼고 신중해야 하겠군요.
1960
무리한 계획이나 결정은 금물 이에요. 가족과 상의를 하거나 주변의 조언을 귀담아 들으세요. 독단적으로 움직이면 실수와 후회만 생기니 지혜로운 태도로 상대의 말에 경청하세요.
1948
안타깝지만 아무리 노력해도 성과가 나타나기 어려울 것 같네요. 모든 면에서 유리하지 않으니 빠르게 상황을 정리하고 새로운 일을 위해 충분한 휴식으로 에너지를 충전하는 것이 좋아요.
1936
오늘 외출할 계획이 있다면 가벼운 산책 정도로 끝내는 것이 좋아요. 차를 타고 이동하기보다는 도보를 이용하는 것이 좋으며 자칫 사고가 생길 수 있으니 각별한 주의가 필요해요.
비즈니스에서는 진행해 왔던 일들이 순조롭게 발전하고, 애정적으로 저조했던 운도 점차 풀려 나가는 군요. 단, 건강상 문제가 야기 되므로 스트레스로 인한 질병을 조심해야 해요.
1997
나만의 시간을 가져보세요. 노력한 만큼 대가를 얻게 될 것이나, 지나친 욕심은 자제 하세요. 주변의 시기나 질투, 오해 등이 따르니 말을 아끼고 가급적 일찍 집으로 귀가하세요.
1985
노력해 온 일에서 문제가 하나 둘 씩 생겨나니 인내심의 한계에 도달 하겠군요. 그렇다고 포기할 순 없겠지요. 끈기를 발휘해서 반드시 오늘 안에 문제를 해결하세요.
1973
최상의 컨디션 이군요. 자신 있게 일을 진행 하면 승산이 있으니 지체하지 마세요. 기발한 아이디어가 떠오르고 언변력이 상승하니, 능력을 인정받는 기분 좋은 일이 생겨날 거예요.
1961
중요한 업무나 일에서 나를 방해 하는 사람이 생기는군요. 갑작스러운 일로 충격을 받을 수 있으나, 스스로 감당할 수 있어요. 빨리 해결 점을 찾아서 스스로 일을 수습하세요.
1949
오늘은 불안한 마음을 모두 지우고 즐기세요. 계산적으로 행동하기보다는 인간적인 모습으로 사람들과 어울리고 즐거운 분위기를 이끌어나간다면 복이 저절로 들어오는 하루가 될 거예요.
1937
마음의 안정을 찾는 것이 무엇보다 중요해요. 혼자만의 시간을 가지고 독서를 하거나 목욕을 하며 시간을 보내세요. 과하다 싶을 정도로 나른한 시간을 보내고 나면 좋아질 거예요.
해피한 하루가 기대 되네요. 그동안 지치고 힘든 삶을 살았다면 오늘은 당신을 위한 특별한 날이군요. 기분 좋은 소식도 전해 듣고 사랑하는 사람과의 특별한 감정 교감도 예상되네요.
1998
친구나 선후배에게 큰 도움을 받게 되겠군요. 나를 좋아하고 의리로 대하는 사람들이 많아요. 마음의 문을 열어 보세요. 뜻밖의 기분 좋은 일들이 생겨나는 기분 좋은 날 이군요.
1986
반가운 소식으로 고민이 해결 되겠군요. 평소 긍정적으로 살아온 당신! 주변에서 나를 도와주는 친구도 생기고, 좋아하는 사람과도 좀 더 가까워 질 수 있는 하루가 예상되는군요.
1974
사랑이 만발하네요. 솔로는 주변의 도움으로 좋아하는 사람을 만나게 될 운명 이군요. 인연은 먼 곳에 있지 않고 아주 가까운 근처에 있으니, 적극적으로 찾아 나서 보세요.
1962
그 동안 힘들었던 일 들이 좋은 결실이 되어 돌아오네요. 귀인의 도움을 받아 계획하는 일들이 순조롭겠군요. 특히 가족이나 가까운 지인의 격려와 조언이 큰 힘이 되겠군요.
1950
어머나 오늘은 모든 면에서 유리한 입장에 있는 상황이네요. 하지만 다른 사람의 인간적인 면을 무시한다면 유리한 상황을 오래 유지할 수 없으니 말과 행동을 조심하세요.
1938
앗, 생각지도 못한 사람으로부터 금전적인 도움을 받을 수 있겠네요. 겸손하게 도움을 받아들이면 앞으로 더 좋은 관계로 남을 수 있어요. 갚아야 할 돈이니 신중하게 결정하세요.
정신적 육체적으로 본인의 상태가 좋지 않아요. 직장 동료들과도 신경전이 예상되네요. 무슨 일이든지 본인의 마음 먹기에 달려 있다는 것을 명심하고 움직이면 상황이 역전될 거예요.
1999
오늘은 공부가 진심 지겹군요. 막히는 문제들도 많고 집중력이 떨어질 수 있어요. 직장인은 업무로 인한 스트레스가 넘치는 군요. 친구들과의 만남속에서 마음의 평화를 얻을 수 있어요.
1987
앗! 믿는 도끼에 발등을 찍힐 수 있어요. 오늘은 오해나 다툼이 생길 수 있으니 약속을 미루는 것이 좋아요. 밀린 방 청소를 하거나 가족과 함께 하루를 보내기엔 최상의 날 이군요.
1975
젊은 혈기로 인해 직장에서 다툼이 생길 수 있으니 조심하세요. 자제력을 기르고 성실하게 움직이면 인정받을 거예요. 애인이나 친구들과의 만남에서 에너지를 충전 받을 수 있겠군요.
1963
몸과 마음은 바쁜데 큰 이익이 따르지 않는군요. 잠시 나 자신을 뒤돌아 보며 가족과 의논해 보세요. 생각지도 못한 아이디어와 해결점을 찾을 수 있어요.
1951
정신없이 하루를 보내겠군요. 사방에서 물량이 쏟아져 나오고 있으니 발 빠르게 움직여 대응해야 해요. 적극성이 빛을 바라니 최대한 많이 물건을 잡아두는 것이 유리해요.
1939
몸도 마음도 지치는 하루를 보내지 않으려면 절대 누군가를 탓하지 마세요. 무거운 마음은 내려놓고 건강에 이상이 없는지 점검하세요. 무엇보다 건강이 중요하다는 것을 잊으면 안 돼요.
정신적으로 의구심이 생기거나, 일상 생활에서 변화를 추구하게 되는 하루이군요. 자신에 대해 답답함과 권태감이 생겨날 수 있어요. 또한, 호흡기 장애가 생길 수 있으니 주의하세요.
2000
가까운 친구나 가족 간에 좋은 일이 생기는 날 이군요. 컨디션도 좋아지고 노력하고 준비해 온 일이 있다면, 반드시 멋진 결과를 얻게 될 거예요. 마음을 다해 정진해 보세요.
1988
오늘 만큼은 다툼을 피하고 편안한 관계를 유지하세요. 친구이든 애인이든 상대의 말에 귀를 기울이는 배려심이 필요한 하루이군요. 베푼만큼 나에게도 해피한 일이 생겨날 거예요.
1976
금전 운이 최상이군요. 돈을 유용하게 활용하는 소비와 지출을 스스로 터득하게 되네요. 오늘은 조력자가 나타나고 열정이 가득하니 매매와 투자 등으로 이익을 창출해 나갈 거예요.
1964
다툼이 있었던 상대로부터 중재가 들어오면, 적당한 선에서 타협을 보세요. 구설과 소송 등에 연루되지 않도록 슬기롭게 움직이세요. 나의 업무에 큰 지장을 줄 까 걱정이군요.
1952
앗, 생각보다 일이 빠르게 진행되기 때문에 의사 결정을 신속하게 하는 것이 좋겠네요. 오늘은 사고파는 것 모두 길하니 다른 걱정하지 말고 좋은 결과를 이끌어 내보세요!
1940
혈액순환이 잘 돼서 안색이 아주 좋네요. 편안한 하루를 보내기에 부족함이 없는 날이에요. 사랑하는 가족, 친구, 연인과 함께 즐거운 시간을 만들어보세요. 좋은 추억이 되겠네요.
하루가 즐겁고 빠르게 진행되고 있어요. 미혼자는 주위의 도움을 얻어 좋은 만남이 전개될 수 있어요. 애인이 있다면 지금 만나는 사람이 바로 당신의 천생배필! 의심할 여지가 없군요.
2001
긴장감을 떨쳐 버리고 긍정적으로 천천히 일을 진행해야 되요. 학업적으로는 친구의 도움을 받아도 좋아요. 지혜롭게 하루를 보낸다면 소원하는 일에서 얻는 기쁨이 따를 거예요.
1989
시원한 아메리카노를 마실 친구를 찾아보세요. 지나친 욕심이나 투정은 금물이네요. 오늘은 잠시 휴식을 취하면서 내일을 위해 새로운 플랜을 세우는 것이 본인에게 좋아요.
1977
취미 활동을 하거나 음악을 들으면서 정서적으로 안정을 찾는 것도 좋아요. 심신이 지쳐 있으므로 휴식 시간이 필요해요. 사랑하는 사람들과의 만남 속에서 행복감을 찾아 보세요.
1965
기분전환이 필요하니, 사랑하는 사람들과 단란한 시간을 만들어 보세요. 중대한 사안을 결정하기엔 시기 상조이군요. 주변의 조언을 귀 담아 듣고 객관적인 판단이 필요한 시점이예요.
1953
오늘 좋은 일도, 나쁜 일도 일어나지 않는 그저 평범한 날이라 하더라도 실망하지 않겠지요? 평범하게 살고 싶어도 못 사는 게 우리의 인생이래요. 오늘을 즐겨보세요!
1941
상황을 정리하면서 주변을 살펴보는 시간을 가지세요. 무슨 일이든지 최선을 다하는 자세로 사는 것도 참 멋있는 삶이지만, 오늘은 평범하게 여유 있는 시간을 만들어 보세요.
하는 일에서 발전과 기쁨이 따르는 하루 이군요. 특히 재혼을 고민하고 있다면 더는 걱정 근심 하지 말고 선택하세요. 오늘은 어떤 사안이든 뒤로 미루지 말고 결정이 빠를수록 좋아요.
1990
사사건건 나에게 시비를 거는 친구가 있군요. 다툼이 생기는 날이므로 대립을 피하세요. 오늘은 학업이나 본 업에 열중해야 소득이 있으니 끈기와 노력으로 보람된 하루를 보내세요.
1978
금전적으로 굴곡이 있으니, 아직은 시기 상조 이군요. 사고 파는 것 모두, 비용 추가만 있을 뿐 수익성은 희박 하군요. 내일을 기약하고 섣부른 결정이나 투자를 조심하세요.
1966
이별수가 있으니 헤어 지지 않으려면 언행을 조심하세요. 마음 고생을 할 수 있으니 상태가 악화 되기 전에 지혜롭게 움직여야 돼요. 멀리서 기쁜 소식도 들려오겠군요.
1954
기존에 진행하고 있던 사업이 결실을 맺을 좋은 징조를 보이고 있어요. 무엇보다도 경영적인 감각이 탁월한 당신은 어려운 일이 있더라도 문제없이 진행해 나갈 수 있을 거예요.
1942
점점 신경 써야 할 일들이 늘어나 흰머리가 더 나는 것 같네요. 이 어려움을 극복하기 위해 깊이 고민하기보다 한 박자 쉬면서 여유를 가지는 것이 지금 상황에도, 건강에도 좋아요.
사랑하는 사람의 마음을 아프게 하면 본인에게 조차 좋을 점이 하나도 없어요. 학생은 집중력이 떨어지고 직장인은 변화를 추구하게 되네요. 무엇이든 지나치게 서두르지 마세요.
1991
오늘 같은 날은 최선이 답이 아닐 수 있겠군요. 마음에 상처를 받지 않기 위해서는 일보 후퇴하는 여유를 가지세요. 주변의 도움도 필요하니 귀를 기울이고 슬기롭게 움직이세요.
1979
대인관계에서 어려움이 생길 수 있군요. 열정적인 혈기와 시비를 자제하고, 여유로운 자세로 일 보 양보하는 자세가 중요해요. 사랑하는 사람과도 감정 싸움은 피하는 것이 좋겠군요.
1967
기분이 저조하고 컨디션이 저조하군요. 나의 고민을 하소연 할 곳이 없네요. 혼자 만의 스트레스를 푸는 방법을 모색해 보세요. 과다한 지출이 예상되니 쇼핑이나 유흥을 조심하세요.
1955
오랜만에 즐거운 시간을 계획했다면 내일로 미루는 것이 좋겠어요. 물론 기대가 큰 만큼 실망도 크겠지만 오늘만큼은 혼자만의 시간을 가지며 휴식을 취하는 것이 더 도움이 돼요.
1943
이런.. 진행하는 일마다 실수를 반복하게 되네요. 이런 상황에서 앞으로 더 나아가려 한다면 독이 될 수 있으니 한 발자국 물러나서 마음을 비우고 또 다른 기회를 기다리세요.
지금 만나고 있는 사람과 문제가 생길 수 있겠군요. 자만심을 버리고 상대가 원하는 것이 무엇인지 정확하게 알아내세요. 비즈니스는 진척을 보이고 점차 활기를 띠게 되겠네요.
1992
오늘은 시작과 끝이 같아야 결실을 맺을 수 있겠군요. 그러므로 공부든 일이든 마무리가 아주 중요하니 한눈 팔지 마세요. 친구나 애인과의 만남은 잠시 뒤로 하고 나의 일에 집중하세요.
1980
만족스러운 결과물이 당신을 기다리고 있군요. 소식은 예정보다 늦어졌으나 분명 반가운 소식이예요. 나의 진가를 발휘하고 인정을 받게 되는 그런 기분 좋은 날이군요.
1968
상승세를 타고 있으니 매매와 계약 성상 등에서 상당히 좋은 결과가 기대되는군요. 순발력을 동원해서 최선을 다해보세요. 다만 유흥이나 돈 거래로 인한 마음고생을 조심하세요.
1956
예고 없이 주변에서 문제가 일어날 수 있지만 큰 문제없이 서로의 뜻이 맞을 거예요. 결정한 일에는 주저하지 말고 자신의 생각을 이어나가야 더 좋은 결과를 얻을 수 있어요.
1944
오늘따라 가족들과 대화를 이어가기 힘드네요. 대화가 이어지다 보면 배가 산으로 가는지 바다로 가는지 머리 아플 수 있으니 마음속으로 결정을 내린 후 가볍게 이야기를 나누세요.
정체되었던 일이 하나 둘 씩 해결되는 기분 좋은 하루 이군요. 단, 평범한 일상 가운데 지금 만나는 사람과 이별 수가 있으니 상태가 악화되기 전에 먼저 마음을 정리해 보세요.
1993
와우~ 주변에 이성친구들이 따르고 기분 좋은 상황이 전개되겠군요. 소심함은 금물! 좀 더 적극적으로 행동하면 내가 원하는 이성과 해피한 시간을 보내게 될 거예요.
1981
여행하기 매우 좋은 날이군요. 새로운 사람을 만나는 미팅이나 여행을 하는 도중, 귀인을 만나 즐거운 시간을 보내게 될 거예요. 사람과의 약속을 더욱 귀하게 여기세요.
1969
오랜 만에 동창 들을 만나서 정다운 술자리를 마련해 보는 것이 어떨까요? 옛 추억의 즐거움이 잘 어울리는 날 이네요. 경쟁과 스트레스를 날려버릴 수 있는 시간을 만들어 보세요.
1957
내 의견만 강요하지 말고 상대방의 말에 귀 기울여 조금만 양보한다면 훗날 더 좋은 결과가 있을 거예요. 의견 조율이 힘들 수 있지만 미래를 위한 오늘이 되도록 노력해보세요.
1945
뜻하지 않은 지출이 일어날 수 있어요. 오늘은 가급적 외출하지 말고, 집에서 시간을 보내도록 하세요. 밀린 청소를 하며 마음을 편하게 정리하면 도움이 될 거예요. 긴장하지 마세요.
금전적 이익이 상당한 하루이니 대인관계를 소홀하게 넘기지 마세요. 적극적인 자세가 필요해요. 오늘은 애정 운도 좋은 날! 더 이상의 기다림과 불안감은 없을 것 같군요.
1994
오늘은 다른 사람의 도움을 받을 수 없어요. 그러므로 스스로 독립적으로 움직이세요. 무엇이든 혼자 해결할 수 있다는 신념으로 움직이면 생각지도 못한 행운을 얻게 될 거예요.
1982
몸과 마음이 상쾌하니 무슨 일이든지 문제가 없겠군요. 평소에 계획했던 일 들을 소신 것 진행해 보세요. 나를 따르는 사람들이 주변에 모이고 인정 받는 하루가 연출 될 거예요.
1970
타인의 이야기를 들어주세요. 무조건 경청하고 아량을 베풀어야 해요. 나의 이익과 경쟁심을 뒤로 하고 인간적인 면을 보여준다면, 진행해 온 계약과 거래도 성사될 거예요.
1958
어머나, 오늘은 귀인의 도움을 받을 수 있겠네요. 귀인은 애써 찾으려 하지 않아도 당신 곁에 있으니 조급한 마음은 비우고 긴장을 푸세요. 좋은 성과를 기대해도 좋아요.
1946
우와~ 원하는 대로 일이 진행되니 걱정할게 하나도 없어요. 이런 날은 가벼운 마음으로 외출하는 것이 좋아요. 사랑하는 가족, 친구, 연인과 함께 즐거운 시간을 만들어보세요.
나를 인정해 주지 않아도, 내 의견이 관철되지 않는다 하더라도 실망하지 마세요. 모든 것을 잊고 따스한 차를 한잔 마시면서, 자신을 되돌아보고 재정비하는 하루를 만들어 보세요.
1995
오늘은 충동적으로 움직이거나 사사건건 시비가 생길 수 있으니 주의하세요. 친구들과의 싸움은 절대 금물! 책상을 정리하거나 취미 활동으로 스트레스를 푸는 것이 좋겠군요.
1983
갑작스러운 이별 수가 따르네요. 화가 나는 일이 생긴다 하더라도, 오늘 만큼은 언행을 조심 하세요. 판매, 발표, 시험 운은 대체적으로 좋으니 자신의 일 에 시간을 투자 하세요.
1971
왜 이렇게도 내 마음을 몰라 주는 것일까? 전혀 엉뚱한 감정으로 서로의 마음을 상하게 하는군요. 가까운 사이일수록 언행을 조심하고, 진정성 있는 대화를 시도해 보세요.
1959
정말 아쉽게도 애타게 기다렸던 소식은 오지 않고 일거리가 늘어나 점점 바빠질 것 같네요. 이럴 때일수록 여유롭게 일정을 조율하는 것이 중요하다는 것을 기억하세요.
1947
앗, 자녀의 일로 걱정이 생길 수 있어요. 이 일로 배우자와 다툴 수 있으니 대화를 할 때 부드럽게 이야기할 수 있도록 신경 쓰세요. 평정심을 유지하는 것이 가장 중요해요.
아이폰16E 사전예약
2022. 2. 14. 22:58
2022. 2. 14. 22:58
스트레스는 우리가 생활하는 모든 영역에서 일어나는 변화 혹은 반응을 의미하며 요인을 지칭하기도 합니다. 스트레스 요인으로는 불안, 우울, 초조와 같은 심리적 반응이나 식욕저하 같은 신체적 반응을 포함합니다. 스트레스를 유발하는 요인은 다양하기 때문에 스트레스를 어떻게 평가하고 대처하느냐가 더욱 중요하다고 할 수 있습니다.
스트레스 발생요인
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스트레스가 유발하는 질환
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우선순위와 타임아웃 정하기
